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Educación

Dos avances para mejorar la calidad de vida de las personas con diabetes

Recientemente se han publicado avances en torno a la diabetes que muestran nuevas posibilidades en el tratamiento de esta patología y que abren una ventana de esperanza para los pacientes y sus familiares.

6 consejos para combatir los síntomas de la artrosis

Los síntomas de la artrosis se agravan con la edad a partir de los 50 años. Os proponemos algunos consejos para poder llevar un mejor control de esta enfermedad reumática.

Fuentes de hidratación: líquidas y sólidas

Entre otras funciones vitales, el agua corporal juega un papel importante como termorregulador, si el cuerpo se calienta demasiado, pierde agua a través del sudor y la evaporación de éste en la superficie de la piel, disipa el calor del cuerpo. Por eso en épocas o lugares de climas cálidos y húmedos las pérdidas de agua son mayores

Cuidados especiales para quienes padecen enfermedades reumáticas en invierno

El invierno está aquí y con él nos enfrentamos a temperaturas más bajas y a las molestas lluvias. Y es precisamente esta bajada de temperaturas y la humedad lo que empeora las molestias en pacientes con enfermedades óseas, musculares y articulares.

La dieta mediterránea, al estilo de mamá

En EFE salud hablamos de la dieta mediterranea la “de toda la vida”: un desayuno con un vaso de leche y galletas “María”; para media mañana, pan con “algo” de proteína; en la comida, un hidrato consistente “de cuchara”…

Protege tu sistema inmunitario durante el otoño con frutas, vegetales y lácteos

El otoño es una estación llena de cambios, ya que decimos adiós al calor y damos la bienvenida a la rutina diaria con días más cortos y temperaturas mucho más bajas. Durante estos meses es esencial prestar atención a nuestra alimentación e introducir alimentos ricos en vitaminas y proteínas que nos ayuden a fortalecer nuestro sistema inmunitario.

¡Cuidado! El sol daña tu piel todo el año

Es común pensar que el riesgo de sufrir quemaduras solares y lesiones en la piel debido al sol ocurre solo en verano. No es así.

Anorexia y bulimia, enfermedades del “Primer Mundo”

Ya que en este espacio dedicado a la salud uno de nuestros temas destacados es hablar de las claves de una correcta alimentación, vamos a exponer un hecho con el que convivimos desde hace tiempo, en particular en los países desarrollados, como es la anorexia y la bulimia.

Come sano en vacaciones y controla tu peso

Una vez llegan las vacaciones estivales se modifica la rutina diaria (ir al trabajo, comer siempre a la misma hora, ir al gimnasio, etc.), lo que supone un cambio de hábitos que hace difícil mantenerse en forma con tanto tiempo de descanso, comidas fuera de casa o el aumento del consumo de alcohol que acompaña con las terrazas de verano…

En tus vacaciones, cuidado con las picaduras, insolaciones y con lo que comes

Para evitar que las vacaciones se nos tuerzan por posibles problemas de salud que son comunes en esta época del año, los especialistas recomiendan vacunarse (sobre todo si se va a algún destino tropical), hidratarse a menudo y protegerse del sol, principalmente.