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Archivo: enero 2016

Cuidado con la obesidad

La diabetes y la obesidad son dos enfermedades que están intrínsecamente ligadas y ambas, han sufrido un aumento exponencial en el mundo entero, de tal manera que se han convertido en una “pandemia”.

5 trucos para reducir el estrés

El mundo en el vivimos genera altos niveles de estrés por querer abarcar todo (reuniones, trabajo, tareas domésticas, vida social, etc). El estrés es un sentimiento de tensión física o emocional que el cuerpo activa ante una situación o pensamiento que nos hace estar frustrados, nerviosos o enfadados. También ante una amenaza real o imaginaria. […]

4 trucos para ponerse a punto tras las fiestas

Los excesos de comida y alcohol durante las pasadas fiestas nos empiezan a pasar factura al comienzo del año. De hecho, estos excesos no se traducen solo en un aumento de peso sino que también van más allá con un desgaste de energía por el trastorno de horarios en las comidas y una acumulación de […]